📢 C’est avec grand plaisir et ma profonde gratitude envers l’équipe de l’association EIPAS pour leur confiance que je vous propose le lancement de notre atelier "Mieux Dormir", en visioconférence. Leur précieuse collaboration a rendu possible la mise en place de cet atelier.
🌙 Cet atelier, qui se déroulera les mardis soirs de 20h à 21h30, est une opportunité unique pour découvrir et améliorer votre sommeil grâce à des techniques de sophrologie spécifiques.
⏰ Cet atelier s’adresse particulièrement à ceux qui rencontrent des difficultés à trouver le sommeil ou à maintenir un sommeil réparateur.
📍 Si vous vous sentez épuisé, stressé ou si vous avez du mal à vous endormir, ce programme est fait pour vous. Ensemble, nous explorerons des méthodes pour mieux comprendre et réguler votre sommeil, afin de retrouver une meilleure qualité de vie.
💻 Au cours de ces cinq séances, nous explorerons ensemble le fonctionnement du sommeil et les idées reçues qui l’entourent. Vous apprendrez à mieux connaître votre rythme et vos cycles de sommeil, et nous pratiquerons des techniques de sophrologie telles que la respiration et l’apaisement, la stimulation corporelle de tension et de relâchement, ainsi que la visualisation et l’imagerie mentale.
📅 Les dates à retenir sont le mardi 24 septembre, ainsi que les 1er, 8 et 15 octobre et 5 novembre. Le groupe est limité à 8 participants pour garantir un suivi personnalisé et de qualité. Le tarif pour ce module de cinq séances est de 75 €, soit 15 € par séance.
✒ Je vous invite à vous rapprocher du site pour télécharger le bulletin d’inscription ou nous contacter pour plus d’informations :
EIPAS (Espace Investigation Prévention Accompagnement du Stress)
Isabelle Tullis Sophrologue
📌 Le lien de la visioconférence vous sera envoyé 48 heures avant le début de la première séance.
📌Rejoignez-nous pour cette aventure vers un sommeil réparateur et une meilleure qualité de vie. Je suis impatiente de vous retrouver et de partager ces moments enrichissants avec vous.
댓글